Con el método pilates se consigue ejercitar tanto cuerpo como mente. Es un entrenamiento que ayuda a mejorar el equilibrio corporal mediante un conjunto de ejercicios anaeróbicos, es decir, ejercicios físicos que comprenden actividades breves basadas en la fuerza.

Por eso nuestro principal objetivo es centrarnos en corregir la postura del cuerpo de cada uno de nuestros pacientes, ayudándoles a tomar conciencia de cada uno de sus movimientos físicos, mientras son acompañados de ejercicios de respiración, y así, consigan un aumento del control mental, la fuerza y la flexibilidad.