El Yoga es una disciplina tradicional hindú que combina un conjunto de técnicas de concentración y relajación para conseguir un mayor control físico y mental, habiendo diferentes tipos.

En Fisiobárica nos centramos en la técnica de Hatha Yoga, donde se aprende a tener un mayor dominio de cuerpo y mente para obtener un mayor conocimiento de uno mismo e integrarse con los demás y con el entorno, a través de la práctica de asanas o posturas corporales, pranayamas (ejercicios de respiración que conducen a la concentración) y meditación.

Actuar sobre nuestro cuerpo tonifica músculos, tendones y ligamentos, mejorando la movilidad articular y el funcionamiento del organismo.